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A patinação in-line é considerada uma das atividades físicas mais completas que existem proporcionando diversos benefícios; fortalece e define a musculatura dos membros inferiores, exercita através da postura a região lombar e abdominal, melhora as principais qualidades físicas; flexibilidade, agilidade, força, equilíbrio e coordenação motora, sendo uma atividade aeróbia auxilia na redução de peso e melhora a parte estética, desenvolve o condicionamento cardiorespiratório, alivia o estress proporcionando bem estar físico e emocional.
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